Over paadjes in je brein en belemmerende overtuigingen
Je hebt deze woorden vast weleens voorbij zien komen, maar wat is een belemmerende overtuiging nou eigenlijk precies?
We hebben allemaal wel bepaalde angsten, patronen en verhalen die we onszelf vertellen, maar die ons niet dienen; die ons gevoel van eigenwaarde ondermijnen en ons tegenhouden om vrij en voluit te leven.
Overtuigingen die ik o.a. geregeld hoor in mijn praktijk zijn:
- Ik ben niet goed genoeg/het niet waard
- Ik ben niet veilig
- Mijn grenzen mag ik niet aangeven
- Ik ben niet mooi
- Als ik mezelf ben word ik afgewezen
Deze belemmerende overtuigingen zijn allemaal ergens ontstaan. Hier zit iets onder, dieper. Er is ooit – vaak al in onze jeugd – ergens een zaadje gepland, een bepaalde gedachte, die zich steeds weer opnieuw afspeelde in jouw hoofd. Dit kan ontstaan zijn door iets wat er gebeurd is of wat iemand tegen je gezegd heeft en waar jijzelf misschien een extra betekenis aan gegeven hebt.
Als je je hoofd ziet als een veld met allerlei paadjes en elke gedachte heeft zijn eigen pad. Dan kan je je misschien voorstellen dat het pad, van de gedachte die het meest vaak wordt afgespeeld, ook het beste begaanbaar is, steeds vaker gebruikt wordt en er alsmaar harder gereden wordt.
Wanneer dit pad, ongecontroleerd en vaak onbewust, op willekeurige momenten in je leven – relaties, werk, wanneer je in de spiegel kijkt, een nieuwe uitdaging aangaat enz – bereden wordt, wordt het een ‘overtuiging’. Iets wat jij heilig geloofd, want dat is nu eenmaal de enig goed begaanbare weg die er op dat moment lijkt te zijn.
Wat als ik je nou vertel dat het mogelijk is om dit pad weer meer dicht te gooien? Dat je zelf het vermogen hebt om een nieuw pad aan te leggen? Met een overtuiging die jou wél helpt te leven vanuit vrijheid, vertrouwen en verbinding?
Dit is precies waar ik jou in begeleid en empower tijdens het Break Free traject. We gaan hierin samen op zoek naar de wortel van jouw meest belemmerende overtuiging, want alleen vanuit daar kunnen we deze gaan helen en transformeren tot iets wat wél bijdraagt aan jouw geluk.
Ik weet de weg, ga je mee op reis?
Vind hier alle informatie over deze prachtige Break Free! journey.
Ik kijk ernaar uit om samen op pad te gaan!
Veel liefs, Shari
Let’s keep in touch! Voor nog meer tips en inspiratie kan je mij ook volgen op instagram @sharidoorn